Come l'alimentazione influenza l'umore del cane

Buone fonti di vitamina B sono la carne, le frattaglie, le uova, il lievito e alcune verdure.

Anche i minerali come il magnesio, lo zinco e il ferro influiscono sulla funzionalità dei nervi e del cervello. Il magnesio, ad esempio, è coinvolto nella regolazione degli impulsi nervosi e ha un effetto calmante sul sistema nervoso. Lo zinco è importante per la formazione dei neurotrasmettitori e il ferro garantisce un sufficiente apporto di ossigeno al cervello.Gli alimenti ricchi di magnesio sono i prodotti integrali, i legumi, le verdure verdi e alcune noci. Lo zinco si trova principalmente nella carne, nelle uova e nei prodotti lattiero-caseari, mentre il ferro si trova principalmente nella carne rossa, nelle frattaglie e in alcune verdure.

I carboidrati sono un'importante fonte di energia per i cani, soprattutto per il cervello. Tuttavia, troppi carboidrati a rapida disponibilità, come lo zucchero e la farina bianca, possono portare a fluttuazioni della glicemia, con effetti negativi sull'umore. I carboidrati complessi provenienti da prodotti integrali, legumi e verdure, invece, forniscono un apporto energetico più lento e uniforme. Contribuiscono a un umore equilibrato e possono persino favorire la produzione di serotonina.

L'intestino svolge un ruolo centrale nella salute e nel benessere dei cani. Dopo tutto, circa il 70% delle cellule immunitarie si trova nel tratto intestinale e una flora intestinale sana è fondamentale per una digestione intatta e per l'assorbimento dei nutrienti.

Inoltre, l'intestino comunica costantemente con il cervello attraverso la cosiddetta "rete intestino-cervello". Questo complesso sistema di vie nervose, ormoni e sostanze messaggere non solo influenza la digestione, ma anche l'umore e il comportamento.

Una dieta squilibrata o problemi gastrointestinali possono quindi portare a sbalzi d'umore, ansia e problemi comportamentali. Al contrario, lo stress e le emozioni negative possono influenzare la funzione intestinale - un circolo vizioso.

Per interrompere questo circolo vizioso, si raccomanda una dieta equilibrata e ricca di fibre, con fibre prebiotiche e colture batteriche probiotiche. Questi promuovono una flora intestinale sana e una rete intestinale-cervicale intatta.

Alcuni esempi di erbe regolatrici dell'umore sono:

• Idea di San Giovanni: tradizionalmente usata per la depressione lieve e l'ansia, in quanto favorisce l'assorbimento di serotonina nel cervello.

• Valeriana: ha un effetto calmante sul sistema nervoso e può essere utile in caso di ansia o irrequietezza.

• Melissa: Ha un effetto riequilibrante sull'umore e può alleviare lo stress e il nervosismo.

• Lavanda: nota per il suo effetto rilassante e ansiolitico su corpo e mente.

A breve verrà pubblicato un articolo del blog che tratterà di soluzioni alternative e ancora più potenti per sostenere l'umore del cane. Restate sintonizzati!